Видео ютуба по тегу 서브3 준비

서브-3 훈련 방법｜마라톤 풀코스 42.195km [SUB-3] 할 수 있어요
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여러분도 마라톤 서브3 할 수 있습니다! (이렇게만 따라해보세요)
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10KM 39분 나는 어떻게 뛰었을까?
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누구나 서브3를 할 수 있다.배움의 과정에는 마른스펀지가 되어야 한다.
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이것만 알면 누구나 마라톤 서브 3 할 수 있다. (Feat 50세, 체중13kg 감량, 11개월만에 sub-3 달성 비법)
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[마라톤 훈련] 풀코스 서브3 달성 노하우 단기간 목표달성 유캔 두 잇!!
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JTBC마라톤 첫 풀코스(2부) #서브3 #마라톤 #고배우tv #4K
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JTBC 마라톤 서브3 준비훈련 / 인터벌
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5년만의 서브3 준비 과정｜알파플라이3
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성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
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서브3(sub-3) 주자의 일주일 달리기 훈련 루틴 #목표는249
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마라톤 서브3 준비할때 인터벌 안한 이유?? 꼭 해야할까?? 지극히 개인적인 나의 생각 #마라톤#서브3#인터벌
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마라톤 330 목표하고 계신가요? ( 풀코스 서브 330 달성을 위한 현실적 조언 )
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첫 풀코스 완주를 위한 추천 훈련 방법 - 여자 서브3 마라톤 주자 하금순 선수
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이화섭 마라톤 이야기 2부 Ft sub-3 달성, 풀코스 100회 완주, 롱런 비결은 이것?
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일주일 러닝 스케줄 어떻게 뛰면 좋을까? / 봄 마라톤 준비
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마라톤 대회 페이스 조절 어떻게 하면 좋을까? (나만의 루틴을 만들자)
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서브-3 달성 최단 비법 전수, 이렇게 하면 쉽게 서브-3 가능합니다
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서브-3 달성을 위한 기준 기록 점검 몇 가지 항목을 하실 수 있나요?
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